Yoga ist eine der verbreitetsten philosophischen Lehren, die Seele, Geist und Körper in Einklang bringen soll. Im Mittelpunkt stehen sowohl körperliche als auch geistige Übungen wie Meditation und Muskelentspannung. Yoga ist gut für die Gesundheit und hilft bei der Stressreduzierung. Nachdem man sich ein paar Stunden mit
Read more →Schätzungen zufolge gibt es alleine in Deutschland knapp drei Millionen Menschen, die in ihrer Freizeit Yoga machen. Die spirituellen und physischen Yoga-Übungen kommen aus Indien und werden seit Jahrtausenden praktiziert. Sie bestehen unter anderem aus Atem- und Meditationsübungen, die sowohl den Körper entspannen als auch der Gesundheit
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