Yoga-diepholz.de https://yoga-diepholz.de Alles, was man über Yoga wissen will Mon, 08 Nov 2021 19:33:00 +0000 de-DE hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.6.13 https://yoga-diepholz.de/wp-content/uploads/sites/41/2021/02/cropped-LogoMakr-8q2kbZ-32x32.png Yoga-diepholz.de https://yoga-diepholz.de 32 32 Yoga und Brustimplantate – passt das zusammen? https://yoga-diepholz.de/yoga-und-brustimplantate-passt-das-zusammen/ Mon, 08 Nov 2021 19:33:00 +0000 https://yoga-diepholz.de/?p=129 Eine Studie der Gesellschaft für Konsumforschung zeigte, dass in der Bundesrepublik ungefähr drei Millionen Menschen regelmäßig Yoga praktizieren. Ganze 90 Prozent davon sind Frauen. Da sich weltweit immer mehr Frauen auch Schönheits-OPs wie Brustvergrößerungen unterziehen, stellt sich die Frage: Kann man nach einer Brustoptimierung weiterhin Yoga-Übungen machen?

Brustimplantate und Sport

Viele Frauen wissen nicht, dass auch Profisportlerinnen, die ihren Lebensunterhalt mit beliebten Sportarten wie Fußball und Tennis verdienen, verschiedene Schönheits-Eingriffe hinter sich haben. Brustimplantate und Sport schließen sich nicht gegenseitig aus. Selbstverständlich können Frauen mit Brustimplantaten weiterhin Yoga praktizieren und auch anderen Aktivitäten nachgehen.

Nach einer Brustoptimierung müssen sich Frauen lediglich ein paar Wochen gedulden. In den meisten Fällen können Patientinnen nach nur einem Monat wieder ihren gewohnten Aktivitäten nachgehen und die vielen bewundernden Blicke der Männer genießen, für die ihr großer Busen mit Sicherheit sorgen wird.

Motiva: Ein zuverlässiger Implantathersteller

Bevor sich eine Frau für eine neue Brustgröße entscheidet, sollte sie sich zunächst für einen Implantathersteller entscheiden. Viele Experten raten Patientinnen, Implantate von Motiva Deutschland zu wählen, die in vielen europäischen Kliniken bereits zum Standard gehören. Motiva ist ein transparentes und zuverlässigen Unternehmen, bei dem Kundenzufriedenheit und gutes Aussehen stets an erster Stelle stehen.

Die qualitativ hochwertigen Implantate von Motiva sind in verschiedenen Größen und Formen erhältlich. Frauen können somit ihre Brüste ein bissen vergrößern beziehungsweise abrunden, oder sich gleich für einen Mega-Busen entscheiden. Jede Patientin bekommt bei Motiva eine Top-Beratung und kann selbstverständlich auch bei der Auswahl der Implantatform und -größe einen plastischen Chirurgen um Rat bitten.

Motiva-Chirurgen nutzen für Verfahren innovative Instrumente, die speziell von Motiva entwickelt wurden. Sie ermöglichen Eingriffe wie Motiva Minimal Scar und Motiva Hybrid, die in den letzten Jahren bei Frauen in ganz Europa immer beliebter wurden. Diese Verfahren eignen sich besonders für Frauen, die offensichtliche Narben nach dem Eingriff vermeiden vollen. Motiva-Chirurgen tätigen nur minimale Einschnitte, sodass sich auch der Heilungsprozess in den meisten Fällen verkürzt.

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Yoga im richtigen Rahmen https://yoga-diepholz.de/yoga-im-richtigen-rahmen/ Wed, 08 Sep 2021 18:49:00 +0000 https://yoga-diepholz.de/?p=126 Yoga bezeichnen manche als das Ausruhen vom Nichtstun. Yoga ist eine fernöstliche Entspannungstechnik, die bereits seit Jahrtausenden praktiziert wird. Heute gibt es die unterschiedlichsten Arten von Yoga. Die Entspannungstechniken kann man auch ganz bequem zu Hause durchführen. Um sich jedoch richtig entspannen zu können, bedarf es auch der passenden Inneneinrichtung. Dazu gehören nicht nur bequeme Möbel und schöne Teppiche. Auch die Wände können mit stimmungsvollen Bildern gestaltet werden. Damit diese Bilder auch richtig zur Geltung kommen, braucht man dafür die geeigneten Rahmen.

Ein Rahmen für jedes Bild

Zu einer stilvollen und entspannungsfördernden Inneneinrichtung gehört auch die Dekoration der Wände. Leere Wände wirken kalt und ungemütlich. Mit Bildern und Postern können Wände jedoch ganz einfach dekoriert werden. Der Rahmen kann ein Foto oder ein Gemälde unterstreichen und noch besser zur Geltung bringen. Mittlerweile findet man verschiedene Bilderrahmen in unterschiedlichen Stilen. Der Onlineshop von Bgastore https://www.bgastore.de/ bietet eine reiche Auswahl an über 6.000 Bilderrahmen aller Art. Die Bilderrahmen können auch nach Maß angefertigt werden. Damit wird jede kahle Wand zum Leben erweckt.

Im Onlineshop von Bgastore findet jeder sein passendes Equipment für das eigene Zuhause. Die Palette reicht von zeitlos-elegant bis hin zu klassisch oder modern. Das gilt auch für die Poster. Im Onlineshop gibt es eine große Auswahl an Postern in allen Formen und mit allen möglichen Motiven. Ein richtiges Motiv auf einem Poster lässt den Yogaraum gleich viel einladender wirken. Wenn dazu noch der passende Rahmen kommt, ergibt dies ein perfektes Bild. Bei den Yoga-Übungen braucht man dann nicht mehr auf eine leere Wand starren.

Accessoires für den Yogaraum

Wer sich einen Entspannungsraum für das Yoga einrichten will, kann sich im Onlineshop vom Bgastore einmal umschauen. Dort gibt es nicht nur Bilderrahmen, sondern auch nützliches und gemütliches Interieur in skandinavischem Stil. Der Bogen spannt sich dabei von Spiegeln über Kissen und Decken bis hin zu Gardinen. Spiegel sind nützliche Einrichtungsgegenstände. So kann man vor einem Spiegel ideal neue Yogaübungen erlernen. Gemütliche Kissen oder Decken sorgen für eine wohlig warme Unterlage. Auch Teppiche können als bequeme Unterlage für die Yoga-Übungen dienen. Mit Heimtextilien wie Tagesdecken oder Kissenbezügen lässt sich rasch ein neues Ambiente in den eigenen Wohnraum zaubern. Dadurch wird die Einrichtung eines Yogaraums zu einem Kinderspiel.

Einrichtungsgegenstände für jeden Geschmack

Im Onlineshop von Bgastore findet man fast für jeden Geschmack die passenden Wohnaccessoires und Einrichtungsgegenstände. Diese eignen sich, um rasch das Erscheinungsbild der Wohnung zu verändern. Außerdem achtet man bei Bgastore auch auf Nachhaltigkeit. Das Unternehmen liefert die bestellten Produkte in umweltschonenden und sparsamen Verpackungen. Poster und Bilderrahmen werden zudem im eigenen Haus produziert. Das verkürzt die Lieferketten und trägt nachhaltig zum Schutz der Umwelt bei. Wer seinen eigenen Raum für Yoga-Übungen einrichten will und dafür die geeigneten Accessoires und Einrichtungsgegenstände sucht, ist im Bgastore sicher an der richtigen Adresse.

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Mit richtiger Bekleidung und Vorbereitung klappt auch Yoga https://yoga-diepholz.de/mit-richtiger-bekleidung-und-vorbereitung-klappt-auch-yoga/ Sat, 22 May 2021 13:52:00 +0000 http://yoga-diepholz.de/mit-richtiger-bekleidung-und-vorbereitung-klappt-auch-yoga/ Yoga hält Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht. Das wissen viele Menschen. Nicht umsonst ist diese Bewegungslehre der Spitzenreiter unter den sanften Sportarten.

Yoga — mit schönen Postern zur richtigen Motivation

Yoga kann man überall üben, gleich ob in der Gruppe, in Büro oder im Freien. Um sich regelmäßig auf die Matte zu schwingen, benötigt man einen Ort, der in yogische Schwingungen versetzt. Wer daheim übt, sollte sich dafür einen kleinen Bereich abstecken. Es braucht nicht viel, denn Yoga lehrt, mit dem auszukommen, was vorhanden ist. Jedoch ist es von Vorteil, eine schöne Atmosphäre zu schaffen. Der Ort zum Üben sollte ruhig sein und über natürliches Licht verfügen. Die Yoga-Ecke soll dem Yogi behilflich sein, zur Ruhe zu kommen, um neue Energie zu sammeln.

Es gibt viele Möglichkeiten, den Yoga-Bereich zu dekorieren. Ein Favorit: Kerzen auf einer schönen Holzschale sorgen für eine gute Stimmung. Duftkerzen und Duftöle aus Lavendel, Vanille oder Rose heben perfekt die Stimmungslage. Wer über genug Platz verfügt, kann mit Windspielen und Traumfängern dekorieren. Naturmaterialien wie Muscheln, Kristalle, Holz und Stein sowie Pflanzen wirken ebenfalls wohltuend.

Den Feinschliff zur entspannten Asanas geben Yoga poster von DearSam. Geschmackvolle Fotokunst in Schwarz-Weiß lässt sich mit vielem kombinieren. Mit anderen hochwertigen Postern von DearSam können Yoga-Praktizierende obendrein eine stilvolle Bilderwand entwerfen. Hier gibt es sogar die passenden Rahmen in Schwarz und Weiß, die dem Ganzen eine schöne Eleganz vermitteln. Mit einem Passepartout können Yogis das schöne Namaste-Poster von Dear Sam noch extra hervorheben. Und alles kann man ganz leicht online bestellen.

Mit der richtigen Bekleidung zur erfolgreichen Asanas

Yoga-Bekleidung ist speziell für die Asanas konzipiert. Sie ist dehnbar, bietet Bewegungsfreiheit und engt nicht ein. Gleichzeitig bietet Yoga-Bekleidung Halte- und Blickschutz. Es wird auf zudem störende Nähte verzichtet. Die Materialien sind atmungsaktiv und feuchtigkeitsabsorbierend. Eins steht fest: Nicht yoga-gerechte Kleidung kann durch Zwicken die Konzentration und die nötige Entspannung stören.

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Power Yoga – Yoga für Athleten https://yoga-diepholz.de/power-yoga-yoga-fuer-athleten/ Sun, 16 May 2021 12:54:30 +0000 http://yoga-diepholz.de/power-yoga-yoga-fuer-athleten/ Es gibt eine Vielzahl verschiedener Arten von Yoga. Was sie vereint, ist, dass es sich bei allen von ihnen um eine Reihe von unterschiedlichen körperlichen und auch mentalen Übungen handelt, die bei richtiger Ausführung erheblich zur Harmonie zwischen Körper und Geist beitragen. Doch Yoga hat nicht nur die praktischen Funktionen der Verbesserung der körperlichen Fitness und des Stressabbaus. Vielmehr dient Yoga vor allem auch der spirituellen Einswerdung.

Nach der ursprünglichen Yoga-Philosophie ging es bei den Übungen nicht um Schnelligkeit und körperliche Ertüchtigung. Doch mit der Zeit haben sich gewisse Stile entwickelt, die sich diesbezüglich stark von den eher meditativen Varianten des Yogas unterscheiden. Eine sehr spezielle Form des Yogas ist beispielsweise das sogenannte Power Yoga. Es ist auch unter verschiedenen anderen Bezeichnungen bekannt, wie beispielsweise Power Vinyasa Yoga, Vinyasa Flow oder einfach nur Power Flow.

Es gehört zu den populärsten Yoga-Varianten des modernen Yogas und hat einen sehr athletischen und sportlich ausgerichteten Ansatz. Es heißt, Power Yoga wäre im Amerika der 1980er aus dem Ashtanga Yoga entstanden. Seinerzeit herrschte ein regelrechter Fitnesswahn. Als Initiatoren gelten eine Frau namens Beryl Bender Birch und ein Mann namens Bryan Kest. Beryl war Yoga-Lehrerin in New York und wollte den Athleten Yoga näher bringen. Eines Tages betitelte sie den von ihr angebotenen Yoga-Stil als Power Yoga, da er von den Teilnehmern erhöhten körperlichen Einsatz und Beweglichkeit erforderte. Die Übungen bestanden aus unterschiedlichen Körperhaltungen, die in einer festen Reihenfolge und jeweils sechs Serien vollzogen werden.

Auch der Kalifornier Bryan Kest wollte seinen Stil massentauglich machen, erkannte, dass der Fitnessaspekt allgemein attraktiv war und kam schließlich ebenfalls auf den Begriff Power Yoga. Die Tatsache, dass der sogenannte Power Yoga mit der Zeit einen gewissen Wettbewerbscharakter bekam, den man im originalen Yoga nicht findet, lag daran, dass er aus Motiven der Sportlichkeit ausgeübt wurde. Inzwischen erfreut er sich vor allem in westlich geprägten Ländern größter Beleibtheit.

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Hochwertige Yoga-Bekleidung bei NAKD https://yoga-diepholz.de/hochwertige-yoga-bekleidung-bei-nakd/ Tue, 13 Apr 2021 23:29:00 +0000 http://yoga-diepholz.de/?p=112 Der schwedische Online-Store NAKD zählt zu den besten Anbietern von stylischer Sportbekleidung, mit der man sich gerne im Fitness- und Yoga-Studio zeigt. Kundinnen erwartet unter anderem eine riesige Auswahl an hochwertigen Sport-BHs, -Oberteilen, -Hosen und Zubehör, sodass sie sich für ihre Trainingssessions gut vorbereiten können. NAKD ist vor allem für sein tolles Preis-Leistungs-Verhältnis bekannt und setzt alles daran, Kundinnen eine erstklassige Shopping-Plattform zu bieten.

Neben hochwertiger und moderner Sportbekleidung finden sich bei NAKD auch stylische Pullover, Jeans und vielseitige Party-Outfits. Besonders Kleider von NAKD sind sehr beliebt und meistens günstiger als bei Konkurrenten. Dieser Online-Store verfügt auch über eine spezielle Influencer-Collection-Kategorie sowie ein erstklassiges Outlet-Angebot, in dem man echte Schnäppchen finden kann.

Auch an bequemen Sportschuhen, die sich für jede Gelegenheit eignen, mangelt es in diesem Online-Store keinesfalls. Neben Sportschuhen finden sich hier auch stylische Sandalen, Flip-Flops und Lederstiefel. Das Angebot bei NAKD wird täglich erweitert, sodass sich Kundinnen immer auf etwas Neues freuen können.

Schneller und umweltfreundlicher Versand

Der Online-Händler NAKD verfügt über eine Millionen Kunden weltweit und ist sich seiner Verantwortung gegenüber der Umwelt bewusst. Darum werden alle Versandtaschen aus recycelter Plastik hergestellt und alle Lieferwege genauesten geplant, sodass keine unnötigen Emissionen hinterlassen werden. NAKD vermeidet Luftfracht und wählt lieber umweltfreundlichere Transportmethoden, sodass Kundinnen beim Bestellen ihrer neuen Yoga-Leggings kein schlechtes Gewissen haben müssen.

Kundinnen genießen bei diesem Online-Händler einen kostenfreien Versand und können den erworbenen Artikel innerhalb von 90 Tagen wieder zurückschicken, sollten sie mit ihm nicht zufrieden sein. Auch die Kosten für die Retoure wird von NAKD übernommen. Für den Rechnungsausgleich stehen Kundinnen seriöse Zahlungsdienstleister wie Visa, MasterCard, Klarna und PayPal zur Auswahl. Die übersichtliche NAKD-Webseite lässt sich selbstverständlich auch auf Deutsch navigieren und Kundinnen können sich stets auf großzügige Rabattaktionen freuen.

Präsenz auf sozialen Medien

NAKD ist auf verschiedenen Social-Media-Kanälen aktiv und postet regelmäßig neue Artikel, die im Online-Store angeboten werden. Allein auf Instagram hat dieser Online-Verkäufer über drei Millionen Follower, die sich über diese Plattform über neue Kollektionen und Sonderangebote auf dem Laufenden halten. Neben Instagram können Kundinnen NAKD auch bei Facebook, YouTube und TikTok folgen und verpassen dadurch keine Schnäppchen mehr.

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Modische Yoga-Outfits für Frauen https://yoga-diepholz.de/modische-yoga-outfits-fuer-frauen/ Mon, 05 Apr 2021 20:18:00 +0000 http://yoga-diepholz.de/?p=117 Yoga hat einen festen Platz im Leben vieler Frauen. Die traditionelle, indische Meditations- und Körperarbeit findet immer mehr Anhänger in der von Hektik geprägten, westlichen Gesellschaft.

Es entwickeln sich neue Stile, und Traditionen verändern sich. So hat sich auch die Kleidung gewandelt, die beim Yoga getragen wird. Zeitgemäße Yoga-Kleidung setzt neue Maßstäbe in Sachen Mode.

Funktionskleidung für die Yoga-Lounge

Im besten Fall sind Yoga-Outfits bequem, sorgen für Halt und bieten größtmögliche Bewegungsfreiheit. Wenn sie darüber hinaus noch die Individualität jeder einzelnen Frau unterstreichen und neue Trends setzen, wird das Training zur wahren Freude.

Stylische Sport Leggings gibt es bei aimn, der Activewear-Marke von Frauen für Frauen. Die zwei schwedischen Gründerinnen des Sport-Labels wollen aktive Frauen mit ihrer funktionellen Mode inspirieren und motivieren. Höchste Qualität und Passform mit Stil stehen bei den Kollektionen an vorderster Stelle. Ob farbenfrohe Leggings, einfarbige Tops oder detailverliebte Shirts, die Auswahl ist riesig und das Preis-Leistungs-Verhältnis hervorragend.

Vor allem hochtaillierte Leggings eignen sich für das Yoga-Training. Sie halten die Körpermitte warm und geben Halt. Da verrutscht auch beim herabschauenden Hund nichts. Dazu ein kurzes Top mit unterstützenden Trägern und das Yoga-Outfit ist perfekt!

Yoga-Accessoires

Neben der Kleidung spielt das richtige Zubehör beim Yoga eine wichtige Rolle. Die Liste ist lang und reicht von der Yogamatte über Räucherstäbchen und Tücher bis zu meditativer Musik.

Yogamatten sollten robust und gleichzeitig auch weich sein, um größtmöglichen Komfort zu bieten. Sie werden aus unterschiedlichen Materialien gefertigt, von Gummi über Schurwolle bis zu Kork. Je nach persönlicher Vorliebe findet hier jeder seinen passenden, treuen Begleiter für alle möglichen Yoga-Stile, von Hatha über Bikram bis Kundalini.

Zum Transport außer Haus ist eine geräumige Tasche unerlässlich, damit die Yoga-Matte sicher verstaut werden kann. Viele Sporttaschen und Rucksäcke sind mittlerweile mit extra Verschlussbändern versehen, mithilfe derer man die Matte an der Außenseite der Tasche befestigen kann. Fortgeschrittene Yoginis packen gleich noch ihre Yoga-Blöcke aus Kork mit in die Tasche, wenn es zum Training geht.

Wie Yoga die Modewelt beeinflusst

Sportive Mode ist mittlerweile auch im Alltag angekommen. Nach dem Besuch im Yoga-Studio geht es in stylischen Sweatpants in die Saftbar nebenan, um einen leckeren und gesunden Smoothie zu genießen. Denn auch gesunde Ernährung gehört zum yogischen Lebensstil.

Große Designer integrieren Leggings in ihre Modelinien und präsentieren Kollektionen, die vom Workout-Style inspiriert sind. Auch die ausgefallenen Kreationen von aimn lassen sich sowohl im Yoga-Studio als auch in der Stadt oder zu Hause tragen. Je nach Umgebung und Anlass gibt es passende Designs und Farben. Kleine Größen sind genauso im Angebot wie große Größen für Frauen mit schönen Rundungen. So wird der Yoga-Style zum festen Bestandteil des achtsamen, modernen Lebens.

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Einzigartige Yoga-Torten bei deineTorte.de https://yoga-diepholz.de/einzigartige-yoga-torten-bei-deinetorte-de/ Sun, 14 Mar 2021 09:26:00 +0000 http://yoga-diepholz.de/?p=104 Yoga ist eine der verbreitetsten philosophischen Lehren, die Seele, Geist und Körper in Einklang bringen soll. Im Mittelpunkt stehen sowohl körperliche als auch geistige Übungen wie Meditation und Muskelentspannung. Yoga ist gut für die Gesundheit und hilft bei der Stressreduzierung. Nachdem man sich ein paar Stunden mit Yoga-Übungen beschäftigt hat, kann man sich im Anschluss auch etwas Schönes gönnen. Yoga-Fans können bei deineTorte.de köstliche Fototorten bestellen, die beispielsweise verschiedene Yoga-Positionen als Aufdruck haben.

Vielseitige Leckerbissen bei deineTorte.de

Fototorten sind derzeit sehr angesagt und dürfen auf keiner Party fehlen. Völlig egal, ob man sich mit Yoga-Freunden trifft oder nach den Übungen alleine entspannt, mit einer passenden Yoga-Torte von deinetorte.de kann man nichts falsch machen. Kunden können jedes beliebige Foto oder Motiv auf der Webseite hochladen und auf Kuchen und Torten drucken lassen. Somit schafft man einzigartige Leckerbissen, mit denen man Gäste überraschen kann. Eine kleine Fototorte kostet lediglich etwas über dreißig Euro und verfügt über sechs Portionen. Zur Auswahl stehen Geschmacksrichtungen wie Schokoladenkuchen mit Kirschfüllung und Vanillekuchen mit Zitronenfüllung.

Kunden können ihre authentische Yoga-Torte zum Wunschtermin liefern lassen und Zubehör wie Halter und Kerzen gleich mitbestellen. Auch die Zutatenliste, die beispielsweise für Allergiker von großer Bedeutung ist, kann bei den Informationen zur Torte problemlos eingesehen werden. Alle Köstlichkeiten bei deineTorte.de werden täglich frisch gebacken und können bis zu vierzehn Tage aufbewahrt werden. Wer eine große Feier plant und alle Freunde vom Yoga-Kurs einladen möchte, kann in dieser Online-Bäckerei auch eine XXL-Fototorte bestellen. deineTorte.de bietet, neben erstklassigen Torten und Kuchen, Leckereien wie Cake-Pops, Brownies, Kekse, Muffins und Cupcakes.

Die Webseite deineTorte.de lässt sich sehr leicht bedienen und Bestellungen können in nur wenigen Minuten aufgegeben werden. Als Zahlungsmöglichkeiten stehen unter anderem Klarna, American Express, Visa, Sofort und PayPal zur Auswahl, während die Zustellung durch DHL erfolgt. Der Standardversand beträgt lediglich 3,90 Euro. Kunden, die regelmäßig bei deineTorte.de bestellen, sollten sich ein eigenes Benutzerkonto anlegen. Dadurch erhalten sie zusätzliche Vorteile und Vergünstigungen. Bei Fragen können sich sowohl Kunden als auch Interessenten an den Kundenservice von deineTorte.de wenden, der sowohl telefonisch als auch schriftlich an Werktagen zwischen 9 und 17 Uhr erreichbar ist.

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Stylische Kelim-Teppiche fürs Yoga-Zimmer https://yoga-diepholz.de/stylische-kelim-teppiche-fuers-yoga-zimmer/ Sun, 14 Mar 2021 08:54:00 +0000 http://yoga-diepholz.de/?p=109 Schätzungen zufolge gibt es alleine in Deutschland knapp drei Millionen Menschen, die in ihrer Freizeit Yoga machen. Die spirituellen und physischen Yoga-Übungen kommen aus Indien und werden seit Jahrtausenden praktiziert. Sie bestehen unter anderem aus Atem- und Meditationsübungen, die sowohl den Körper entspannen als auch der Gesundheit etwas Gutes tun.

Vielseitige Kelim-Teppichen für die Yoga-Ecke

Viele deutsche Yoga-Fans entscheiden sich, in ihrer Wohnung eine kleine Yoga-Ecke einzurichten, um sich dort in Ruhe ihrem Lieblingshobby widmen zu können. Der schwedische Online-Store Trendcarpet bietet Yoga-Fans eine breite Auswahl an stylischen und hochwertigen Kelim-Teppichen, die eine hervorragende Ergänzung für jedes Yoga-Zimmer sind.

Kelims wurden vor Hunderten von Jahren von Nomadenstämmen erstmalig gewebt und dienten zum Kälteschutz und als Dekoration. Kelim Teppiche eignen sich für jedes Zimmer und vermitteln eine ruhige, elegante Atmosphäre, die jeder Yoga-Praktizierende bei sich erzeugen möchte.

Trendcarpet bietet Kelim-Teppiche in verschiedenen Farben, Größen und Formen, sodass man sehr leicht einen Teppich finden kann, der in die eigenen vier Wände passt. Diese speziellen Teppiche sind sanft und warm, sodass man sie auch für viele Yoga-Übungen verwenden kann. Kelim-Teppiche lassen sich sehr leicht reinigen. So müssen sich Menschen, die während der Übungen viel schwitzen, keine Sorgen um ihre kostbaren Teppiche machen.

Vielseitige Auswahl bei Trendcarpet

Trendcarpet ist ein berühmter Online-Händler, der über ein vielseitiges Angebot an modernen, traditionellen und stylischen Teppichen verfügt. Neben bezaubernden Kelim-Teppichen, die man hier zum Schnäppchenpreis bestellen kann, finden sich unter anderem auch Woll-, Flicken-, Kunstfaser- und Perserteppiche. Kunden können die Rechnung mit gängigen Zahlungsdienstleistern wie PayPal, Klarna, Visa und American Express begleichen und erhalten ihren neuen Teppich in nur wenigen Tagen.

Trendcarpet ist mit zahlreichen Gütesiegeln ausgezeichnet. Der Online-Shop stellt seinen Kunden auch einen freundlichen Kundenservice zur Verfügung, den sie bei Fragen und Bedenken jederzeit per E-Mail oder telefonisch kontaktieren können. Die Trendcarpet-Webseite lässt sich auf vierzehn Sprachen navigieren, darunter Deutsch, Englisch, Schwedisch und Französisch. Yoga-Fans, die aus irgendeinem Grund nicht mit ihrem neuen Teppich zufrieden sind, können ihn innerhalb von vierzehn Tagen kostenfrei zurückschicken. Sowohl der Versand als auch der Rückversand erfolgen bei Trendcarpet kostenfrei. Dieser seriöse Online-Händler bietet seinen Kunden auch regelmäßig Rabattaktionen, mit denen sie sich einen noch besseren Deal sichern können.

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Yoga für Einsteiger https://yoga-diepholz.de/yoga-fuer-einsteiger/ Thu, 25 Feb 2021 20:34:39 +0000 http://yoga-diepholz.de/?p=12 Yoga ist heute in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Was früher als esoterische Randerscheinung belächelt wurde, ist zu einem festen Bestandteil unserer aktiven Gemeinschaft geworden und wird immer beliebter. Dabei gibt es viele unterschiedliche Richtungen des Yoga. Einer der populärsten Stile ist das Hatha Yoga. Es wird in unzähligen Yoga- und Fitnessstudios im ganzen Land unterrichtet. Organsiert ist die deutsche Yoga-Welt unter einem Dachverband, der für einheitliche Standards sorgt.

Was ist Hatha Yoga?

Beim Hatha Yoga liegt der Schwerpunkt auf der Körperarbeit. Das Wort Ha aus dem Sanskrit bedeutet übersetzt Sonne, und Tha ist der Mond. Der Begriff Yoga steht für Einheit oder Harmonie. Durch die Yoga-Praxis werden die zwei Hauptenergien unseres Kosmos in Einklang gebracht. Die energiegeladenen, wärmenden Kräfte der Sonne und die regenerierenden, kühlenden Kräfte des Mondes sollen in Harmonie verschmelzen.

Hatha steht auch für Hartnäckigkeit und Anstrengung. Man bleibt immer am Ball und übt sich. Dabei beinhaltet die Hatha Yoga Praxis zum einen Asanas, die Körperübungen, aber auch Pranayama, das bewusste Atmen, Shavasana, die Tiefenentspannung und nicht zuletzt eine gesunde Ernährungsweise, Mitahara. Darüber hinaus werden Meditationstechniken eingeübt, die körperlich und geistig ausgerichtet sind.

Leichter Einstieg für Anfänger

Hatha eignet sich hervorragend als Einstieg für Yoga-Neulinge, denn die Übungen werden langsam und sanft ausgeführt. Statische Posen stehen hierbei im Mittelpunkt. Diese können aber durchaus anstrengend sein.

Ein Hatha-Yoga-Training dauert in der Regel zwischen 45 und 90 Minuten. Am Anfang steht die Atmung im Mittelpunkt. Durch gezielte Atemübungen konzentrieren sich die Teilnehmer auf das bewusste Ein- und Ausatmen. Danach folgt eine Einheit aus Körperübungen. Durch festgelegte Abfolgen von Posen, die Asanas, werden Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft trainiert. Eine Meditationsphase markiert das Ende des Kurses, so dass die Teilnehmer in sich gehen können und zur Ruhe kommen. Nach der Einheit ist Entspannung garantiert.

Die beliebtesten Asanas

Jeder hat schon einmal vom Sonnengruß, der Kobra oder vom herabschauenden Hund gehört. All diese bekannten Posen oder Bewegungsabläufe sind im Hatha Yoga zu finden.

Klassische Aufwärmübungen zur leichten Dehnung sind die Katze, die Kuh und der herabschauende Hund. Daraufhin können anstrengendere Übungen folgen, wie beispielsweise Planken. Zum Ausruhen zwischendurch bietet sich die Pose des schlafenden Kindes an, bei der man auf den Unterschenkeln kniet und den Oberkörper nach vorne beugt, so dass der Kopf den Boden berührt.

Der Sonnengruß ist eine dynamische Abfolge von zwölf Posen, die nacheinander im Fluss ausgeübt werden. Durch diesen Flow werden die Yogis in einen meditativen Zustand versetzt. Die Übung eignet sich besonders gut zur Aktivierung des Körpers am Morgen, zwischendurch in einer Arbeitspause oder zum Aufwärmen am Anfang einer Yogastunde.

Wer den Einstieg in die Welt des Yoga sucht, ist beim Hatha Yoga gut aufgehoben und kann seinen Körper und Geist auf behutsame Art und Weise trainieren und somit Blockaden abbauen.

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Der Gesundheit etwas Gutes tun https://yoga-diepholz.de/der-gesundheit-etwas-gutes-tun/ Thu, 28 Jan 2021 11:29:31 +0000 http://yoga-diepholz.de/2021/01/28/der-gesundheit-etwas-gutes-tun/ Yoga wird in der westlichen Welt immer beliebter, weil die Menschen merken, dass ihnen die Bewegungen und Atemübungen verbunden mit der Mediation gut tun. Yoga wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus und dies ist mittlerweile in zahlreichen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen.

Körperlich fit durch Yoga

Yoga bedeutet Bewegung und Bewegung ist gut für den Körper. Durch gezielte Übungen können körperliche Beschwerden verringert oder sogar vollkommen ausgelöscht werden. Hier sind Durchhaltevermögen, regelmäßiges Üben und Hingabe gefragt.

Viele Menschen leiden heutzutage an Rückenschmerzen. Hatha Yoga kann Blockaden im Nacken und Rücken lösen, die oft auch psychischen Ursprungs sind. Dank der Yoga-Praxis gehen die Entzündungen im Körper zurück. Muskeln, Gelenke und Organe werden gestärkt. Die körperliche Fitness nimmt zu und durch die größere Beweglichkeit und Dehnfähigkeit des Körpers werden Stürzen und deren schlimmen Folgen vorgebeugt. Durch regelmäßiges Training senkt sich der Blutdruck und der Herzschlag kommt in seinen geordneten Rhythmus. Auch während und nach einer Krebs-Therapie kann Yoga unterstützend eingesetzt werden.

Hatha Yoga lässt sich auf jedes Niveau sowie auf unterschiedliche Anforderungen anpassen. So kann es beispielsweise in die Krankengymnastik eingebaut werden, aber auch den Trainingsplan eines Hochleistungssportlers ergänzen.

Gesunder Geist im gesunden Körper

Yoga wirkt sich positiv auf die Psyche aus. Durch das mentale Training werden Stresssymptome reduziert und negative Gefühle wie Aggression, Anspannung sowie depressive Verstimmungen gemildert. Yogis haben einen besseren Schlaf, sind ausgeruht und können die Herausforderungen des Tages besser bewältigen. Auch Angstzustände lassen sich durch eine beständige Yoga-Praxis therapieren.

Geübte Yogis zeichnen sich durch eine besondere, mentale Stärke aus und gehen ausgeglichener durchs Leben. Auch bei posttraumatischen Belastungsstörungen wird Yoga therapeutisch begleitend eingesetzt. Selbst das Denkvermögen profitiert von den Übungen. Die grauen Zellen in den Hirnregionen, in denen die Gedächtnisleistung, das Lernen und die Emotionskontrolle verankert sind, nehmen zu.

Durch das Üben in der Gruppe kommt zudem ein nicht zu unterschätzender sozialer Faktor hinzu. Die Gruppe findet sich und wird zum Schutzraum für die Teilnehmer, die hier ihre Sorgen und Ängste loswerden können.

So beschert Hatha Yoga ein besseres Gefühl für den Körper und beeinflusst positiv die Gesundheit. Körper und Geist werden in Einklang gebracht, was zur Folge haben kann, dass sich zahlreiche körperliche und seelische Beschwerden lindern lassen. Yoga ist also Medizin und das ohne schädliche Nebenwirkungen!

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